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장청소를 위한 가장 간단하고 저렴한 방법 마그밀 장청소를 위한 가장 간단하고 저렴한 방법 마그밀  1.장청소의 효과 장청소(腸淸掃)는 주로 대장 내 내용물을 비우는 과정을 의미하며, 의학적으로 대장내시경, 수술 준비, 또는 변비 해소 등을 위해 시행됩니다. 마그밀(Magnesium Hydroxide) 같은 약물을 사용한 장청소의 효과는 신체에 여러 영향을 미칩니다.장청소의 주요 효과가.대장 내용물 제거효과: 마그밀은 삼투압 효과로 장 내 수분을 끌어들여 대변을 묽게 만들고 배출을 촉진합니다. 이로 인해 대장 내부의 고형물, 잔여물, 독소로 여겨질 수 있는 노폐물이 제거됩니다. 목적: 대장내시경 시 장이 깨끗해야 병변(폴립, 염증 등)을 정확히 관찰할 수 있고, 수술 시 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 나. 변비 해소효과: 장청소 과정에서 장운동이 활발.. 2025. 3. 2.
25년 3월 해외 축구 한국 선수 경기 스케줄 25년 3월 해외 축구 한국 선수 경기 스케줄  2025년 3월 1일부터 3월 31일까지 영국(프리미어리그), 스페인(라리가), 이탈리아(세리에 A), 독일(분데스리가), 프랑스(리그 1)에서 활약 중인 한국 선수들의 경기 일정을 정리하였습니다.경기 시각은 한국 시간(KST)을 기준으로 하며, 추정 시각은 일반적인 경기 시간대를 반영했습니다.  주요 한국 선수 및 소속팀 (2025년 3월 기준 추정)  영국 프리미어리그: 손흥민 (토트넘 홋스퍼), 황희찬 (울버햄턴)독일 분데스리가: 김민재 (바이에른 뮌헨), 이재성 (마인츠), 정우영 (우니온 베를린)프랑스 리그 1 : 이강인 (PSG)  이번달부터는 테이블로 보기 좋게 정리하였습니다. 한국 선수 경기 일정 테이블 (2025년 3월 1일 ~ 3월 31일.. 2025. 3. 1.
알페신 카페인 두피 샴푸 후기 & 매불쇼 팟빵 알페신 카페인 두피 샴푸 후기 & 매불쇼 팟빵바이에른 뮌헨의 김민재가 광고 모델인 독일 기술 Made in Germany 알페신 카페인 두피 샴푸입니다. 올리브영에서 구입했습니다. 한달 가량 사용 중인데 적은 양으로도 거품이 많이 나고, 두피가 엄청 상쾌합니다. 머리 빠지는 것도 좀 줄어든 느낌이 들어요.  앞으로 이 샴푸로 정착하려 합니다. 알페신 카페인 두피 샴푸 키포인트1.매일 매일 사용2.2분간 거품 내서 마사지  자세한 제품 설명은 아래 링크 참고하세요. https://link.coupang.com/a/cgOLuq [공식] 알페신 알페신 카페인 샴푸 C1 (모발 강화) 250ml x3 +LQ 75ml 증정 - 샴푸 | 쿠팡쿠팡에서 [공식] 알페신 알페신 카페인 샴푸 C1 (모발 강화) 250ml.. 2025. 2. 28.
장진 연출 연극 꽃의 비밀 대학로 맛집 담솥 김현정의 뉴스쇼 탄핵심판 장진 연출 연극 꽃의 비밀 대학로 맛집 담솥 김현정의 뉴스쇼 탄핵심판공연 후기와 맛집 그리고 잡담을 적어 볼까 합니다.  장진 감독이 연출한 연극 꽃의 비밀은 벌써 10년차 검증된 코미디 연극입니다.결론부터 적자면 첨부터 끝까지 아주 웃깁니다. 성인, 그 중에서도 중년이 보기에 아주 아주 재미납니다.  이 연극의 캐스팅이 아주 대박입니다. 장영주 이엘 안소희 등 유명 연예인들이 출연하는 연극이라 인기가 아주 많습니다. 제가 볼 때 만석이었습니다. 유명한 작품들은 유명한 배우들이 출연하고, 유명한 사람이 연출하고 그래서 공연 티켓 가격도 비쌉니다.그래도 비싼 만큼 제값을 합니다. 대체로 공연의 퀄리티는 티켓 가격과 비례하는 것 같습니다. 공연장 모습은 아래 사진 참고하세요. 좌석 단차가 아주 높아서 시야 .. 2025. 2. 23.
인천 차이나타운 주차, 중식 맛집 연경 빈브라더스 카페 주4일제 인천 차이나타운 주차, 중식 맛집 연경 빈브라더스 카페 주4일제인천나들이 정보입니다.인천역에서 내리면 바로 앞이 인천 차이나타운입니다.차로 가면 상상플랫폼에 주차하면 주말에 무료입니다.주차장이 광활하고 걸어서 5분이니 주차하고 걷는 것을 추천합니다.차이나타운 올라가는 메인 스트리트.여기 가장 인기 맛집은 연경입니다.처음 오시는 분들은 연경 먼저 맛보세요.여기가 1등이고 기다리는거 싫어하시는 분들은 바로 옆에 큰 중식당 많으니 가시면 됩니다.맛은 다 어딜가나 비슷하니 맛납니다.연경은 드라마와 영화 촬영을 넘 많이해서 유명해요.식사시간대에 가면 줄을 30분 정도 기다려야 합니다 연경은 하얀짜장, 새우샤오롱바오 맛나요.샤오롱바오는 새우가 통채로 들어가 있습니다.하얀짜쟁은 연경에서만 맛볼 수 있습니다.건강한 맛.. 2025. 2. 22.
사교육을 무력화시키는 방법 사교육을 무력화시키는 다양한 방법사교육을 무력화시키는 방법에 대해 다각도로 접근해 보겠습니다. 여기서 "사교육"은 주로 학교 밖에서 이루어지는 유료 교육(예: 학원, 과외 등)을 의미합니다. 한국 사회에서 사교육이 큰 비중을 차지하는 맥락을 고려해 현실적이고 다층적인 아이디어를 정리해 보겠습니다.1. 공교육의 질적 강화커리큘럼 개선: 학교 교육이 학생들의 학습 요구를 충족하도록 실질적이고 흥미로운 내용으로 채워야 합니다. 예를 들어, 창의력과 문제 해결 능력을 키우는 수업을 늘리고, 단순 암기 위주의 교육에서 벗어나야 합니다.교사 역량 강화: 교사 연수 프로그램을 통해 최신 교육 트렌드와 교수법을 익히게 하고, 학생 개개인의 수준에 맞춘 맞춤형 지도가 가능하도록 지원합니다.제대로 교육을 하지 않는 교사는.. 2025. 2. 21.
인공지능으로 인한 일자리 소멸과 인공지능 공부법 인공지능으로 인한 일자리 소멸과 인공지능 공부법  인공지능이 발달할 수록 일자리가 인공지능으로 대체될 것이라 예상을 하고 우려가 많습니다. 회사의 단순 사무 보조직 일자리는 빠른 시일 내에 사라질 것입니다. 엑셀을 만들어 주고, 전표를 처리하고, 운송 업무를 보조하는 그런 일들은 손쉽게 인공지능이 대신하게 될 것입니다. 이메일을 받으면 그 이메일을 읽고 회신 내용을 인공지능이 기존의 업무 이메일들을 학습하여 작성해 줍니다.업무 이메일은 이미 아웃룩에 엄청나게 많이 저장되어 있으니 인공지능은 10년치 이메일을 순식간에 학습하여 바로 나보다 더 뛰어난 업무 역량을 가지게 됩니다.  단순한 업무일수록, 창의적인 일이 아닐수록 인공지능이 대신하게 될 것  일자리가 사라지면 그럼 사람은 무엇을 해야 할까요? 인공.. 2025. 2. 20.
대학로 연극 보물찾기 인생연극 감동 추천 배우 정명기 대학로 연극 보물찾기 인생연극 감동 추천 배우 정명기대학로 국수 맛집.비빔국수 맛은 여전히 맛있습니다. 그런데 이 날의 잔치국수는 육수의 감칠맛이 사라진듯 맹물맛이 나네요. 무슨 일일까... 그래도 김치 맛집이라 김치 맛으로 맛있게 먹었습니다. 시간이 빠듯할땐 국수가만한데가 없습니다.주먹밥의 발견. 이집 주먹밥이 다크호스였는데 미처 알아보지 못했습니다. 혼자온 손님이 국수에 주먹밥을 시키길래 넘 많지 않나 싶었는데 먹어보니 과식을 할만큼 맛있었습니다. 다음에 또 시켜 먹을것 같습니다. 주먹밥만으로도 한끼 간단히 해결할 수 있을 정도인데 이게 진짜 별미였어요. 연극 보물찾기서울문화재단 감사패, 서울특별시의회 의장상, 서울중소기업인대회 표창장 받은 블록버스터 코믹 쟁탈연극.간만에 인생연극을 하나 발견했습니다.. 2025. 2. 16.
팔란티어 파운드리 도입 방안 팔란티어 파운드리 도입 방안 팔란티어의 소프트웨어 파운드리 도입을 위해 알아야 할 내용들과 왜 팔란티어를 도입해야 하는지, 어떻게 도입해야 하는지에 대해 알고 있으면 좋은 내용들을 정리했습니다.   1.팔란티어 파운드리와 온톨로지 팔란티어는 2003년에 설립하여 20년이 넘도록 기업의 데이터 통합과 분석 소프트웨어를 제공하는 회사로 데이터 통합 분석 소프트웨어의 근간인 온톨로지를 정립하여 다른 소프트웨어 회사들이 따라하기 어려운 기술적 해자를 보유하고 있음.  우크라이나 전쟁에서 전쟁 지휘 국방 데이터 분석 소프트웨어를 지원하여 유명해졌고, 인공지능과 드론으로 전쟁의 양상을 바꾸었다는 평가를 받고 있습니다. 미국 정부에 고담이라는 국방 분야의 소프트웨어를 공급하고 있으며 고담의 일반 기업 버전인 파운드리.. 2025. 2. 11.
국내여행 양평 두물머리 대형카페 카포레 국내여행 양평 두물머리 대형카페 카포레두물머리, 물줄기 두 곳이 모이는 곳으로 풍수적으로 기운이 남다른 곳입니다. 좋은 기운을 받고 싶다면 가보세요. 두물머리 명물 연핫도그입니다. 자전거 타고 가면 출출하니 하나 사먹기 딱인데 그냥 일반 핫도그와 다를바 없는데 주변에 뭐 먹을게 없어서 유명한건지, 왜 유명한건지 솔직히 잘 모르겠습니다. 비싸기만 하고요. 두물머리의 기운을 받아 거대하게 자란 느티나무 보호수 입니다. 이런 나무 흔히 보기 어려운데 땅과 물줄기의 강한 기운이 저런 거대한 나무를 만든것은 아닐까 하는 생각도 해봅니다. 양평의 마스코트는 양인가요? 무슨 아재 개그 같은데 거기에 마케팅용 두물머리 핫도그라니 ㅎㅎ 재미있습니다. 두물머리 돛단배입니다. 하나의 관광 요소로 이런거 만들어 놓고 사진도 .. 2025. 2. 11.
분당 정자역 맛집 여경래 셰프 블루샹하이 중식당 분당 정자역 맛집 여경래 셰프 블루샹하이 중식당분당 정자역 블루샹하이 내돈내산 솔직 후기입니다.이제는 모르는 사람이 없는 여경래 셰프.추천 메뉴 잘 보세요. 저기에 없는 메뉴가 뭔지.오늘의 메뉴는 동파육과 멘보샤입니다.동파육. 흑백요리사에서 동파육 동파육하는데 먹어보니 별거 없네요. 제 입맛엔 별로 맛이 없었습니다. 그냥 이런거구나. 하는 정도. 다음엔 그냥 족발 맛집가서 족발 먹는게 낫겠다 싶은 생각이 들었습니다.동파육이란게 이런거구나 한번 맛보고는 다신 안먹을거 같습니다. 이 집이 별로 맛이 없는 것인지 제 입맛에 이게 취향이 아닐 수도 있습니다.멘보샤.... 이건 제가 먹어본 멘보샤 중 가장 최악이었습니다. 다진 새우가 질기고 딱딱하고 두께도 너무 두껍고 크기는 뭐이리 큰지. 중식당에서 멘보샤라는 .. 2025. 2. 10.
건강정보 간청소의 방법, 효과, 주의사항 건강정보 간청소의 방법, 효과, 주의사항 간청소는 간 건강을 유지하고 해독 기능을 돕기 위해 많은 사람들이 시도하는 방법입니다. 다양한 방법이 있으며, 각 방법의 효과와 주의사항을 알아보겠습니다. 간청소에 관한 내용은 정말 많습니다. 만약에 하실 분들은 아래 내용들 빠짐없이 꼼꼼하게 다 읽어 보고 하세요. 몸에 관한 거니까 대충 알아보고 하면 안됩니다. 주의 사항, 하면 안좋은 경우 등등 하실 거면 공부 많이 하고 하세요.1. 간청소의 필요성간은 인체에서 가장 큰 장기로, 해독, 대사, 저장, 합성 등의 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 현대인의 식습관, 음주, 스트레스 등으로 인해 간에 부담이 가해질 수 있습니다. 간청소는 이러한 부담을 줄이고 간 기능을 회복시키기 위한 방법으로 사용됩니다. 2. 간청.. 2025. 2. 9.
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